Theta Napsziget

A mai felgyorsult élet, a folyamatosan áradó és nehezen feldolgozható információk nagy terhet jelentenek az elménknek is. Sokszor tapasztaljuk, hogy a stressz és szorongás egész napra velünk marad, a mentális szemét pedig fáradttá tesz. A pihenés áldás lenne, de stressz hatására a nyugodt, mély alvás nem feltétlenül biztosított. A rendszeres meditáció kiutat jelent mindebből. A meditáció megnyugtatja a testet, megszabadít a mentális feszültségektől, megtisztítja az elmét és támogatja a béke érzését. Fontos megérteni, hogy az igazi egészség, boldogság és elégedettség nem rajtunk kívülről, hanem belülről származik.

 IME 82 OK AMIÉRT ÉRDEMES A MEDITÁCIÓT VÁLASZTANI:

Meditáció testre, lélekre, szellemre, és spiritualitásra gyakorolt hatásai:

A rendszeresen meditálók jó eséllyel magasabb kort élnek meg és egészségesebbek.

A rendszeres meditáció megújítja a testi-lelki egészséget.

Erősíti az immunrendszert.

Boldogabbá tesz.

Megnöveli a teherbírásunkat.

Növeli a test állóképességét és javítja a környezeti változásokkal szembeni ellenállást.

Fokozza a teljesítményt a munkában, a sportban és a hétköznapi életben.

Vitalizál, nemcsak az életerőt, de az életkedvet is növeli.

Általánosságban elmondható, hogy fokozza a motivációt.

Nyugtatja az idegrendszert.

Enyhíti az izmok feszülését.

Jótékonyan befolyásolja, lassítja az öregedést, biológiailag is fiatalítja testünket.

A meditatív tevékenység a DHEA és a melatonin szintjének növekedését eredményezi, ezért az öregedési folyamat lassulhat.

Csökkenti a szabadgyököket a szervezetben.

Támogatóan hat szervezetünkre krónikus betegségek például allergia esetén.

Megszünteti vagy csökkenti a krónikus betegségekkel járó fájdalmat.

Jótékonyan befolyásolja vagy megszünteti a migrénes folyamatokat.

Segít magas vérnyomás esetén.

Normalizálja a koleszterin szintet, így csökken a szív és érrendszeri betegségek veszélye.

A meditáció növeli a dopamin és a szerotonin szintjét. Mentális energiánk, pozitív kedélyállapotunk ettől a két neurotranszmittertől függ.

Harmonizálja a hormonrendszer működését.

Csökkenti a menstruációt megelőző tüneteket.

Segíti a súlyfelesleg leadását és beállítja az ideális testsúlyt.

Javítja az agy vérkeringését.

Összehangolja az agyi működét.

Összpontosítottabbá és jól koncentrálttá tesz a mindennapi élet során.

Éberebbé válunk általa.

Segíti az intuitív képességek kibontakozását.

Erősíti az önbizalmat.

Fejleszti az akaraterőt.

Segít megteremteni az érzelmi stabilitást.

Megszabadít a mentális feszültségektől.

Csillapítja a folyamatos gondolkodásra, elemzésre irányuló késztetéseket.

Kontrollálja a gondolkodásunkat.

Növeli a szellemi képességeket.

Magasabb intelligencia szintet eredményez.

Javítja a memóriát.

Fejleszti a tanulási képességeket.

Javítja a problémamegoldó képességet.

Lassítja az időskori szellemi leépülést.

Lecsökkenti az alvásigényt.

Megszünteti az alvászavarokat.

Csökkenti a stresszt, lelki békét teremt.

Megszabadít a szorongástól és a depressziótól.

Csökkenti az aggódásra való hajlamot.

Segít a félelmek és a fóbiák leküzdésében.

Segít túljutni a függőségeken.

Testünknek és tudatunknak is nyugalmat ad.

Kivezet a túlpörgetett életmódból.

Lehetővé teszi, hogy szunnyadó képességeink felszínre jussanak.

Új tulajdonságokra tehetünk szert.

Stabil, harmonikus személyiséget eredményez.

A rendszeres meditáció egyre kreatívabbá tesz.

Újszerű válaszokat megoldásokat találunk, kreatívabb ötletekre lelünk.

Optimistábbá válunk általa.

Fejleszti az érzelmi érettséget.

Általa könnyebben elfogadjuk magunkat és másokat.

Növeli az empatikus képességeinket, segít abban, hogy másokat jobban megértsünk, együtt érzővé tesz.

Javulnak az emberi kapcsolataink.

Lehetővé teszi, hogy a környezetünkben élőkkel mélyebb kapcsolatot alakítsunk ki.

Növeli a felelősségtudatot.

Bölcsebbé tesz.

A meditáció kiváló eszköz az önismeret mélyítésére.

Nagyobb önismeretre teszünk szert, ezáltal a világ rejtett összefüggéseit is jobban megértjük.

Fejleszti az önbecsülésünket.

Kifinomítja az érzékelésünket.

Segít helyesen értelmezni a világ a dolgait.

Segít tisztán látni.

Minél többet meditálunk, annál világosabbá válik, hogy mi az élet értelme.

Feltárja mi az életcélunk.

Segíti az önmegvalósítást.

Összekapcsol a magasabb énünkkel.

Egyre jobban uralhatóvá válik az ego.

Jobban megbirkózunk a hétköznapi élet nehézségeivel.

Stressz helyzetekben nem billenünk ki, jobban tudunk reagálni.

Nagyobb önuralomra tehetünk szert általa.

Kiegyensúlyozottá tesz.

Segíti az elmét a jelenre koncentrálni.

Rendszeres meditáció által könnyebben visszatérünk a középpontunk nyugalmába a nehéz helyzetekben is.

A tudat –összes tapasztalatunkat tároló egyébként ismeretlen és ellenőrizhetetlen- tudatalatti része is feltérképezhetővé válik általa.

Kiváló eszköz a teljes tudatosság elérésének.

Segíti az egységtudat megélését.